スマホは別室に避難させて、白湯タイムでリセットする
一回スマホを別の部屋に置いて、白湯かコーヒーいれて5〜10分だけ「何もしない時間」をつくるかなー。
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Idées
Fatigue du smartphone
Après avoir scrollé sur votre téléphone pendant 2 heures et vous être senti vidé, quelle habitude ou action utilisez-vous pour retrouver un état d'esprit positif ?
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Réponse