スマホは別室に避難させて、白湯タイムでリセットする
一回スマホを別の部屋に置いて、白湯かコーヒーいれて5〜10分だけ「何もしない時間」をつくるかなー。
アイデア
スマホ疲れの切り替え
気づいたら2時間スマホを見ていて疲れてしまったとき、あなたはどうやって気持ちを切り替えますか？
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回答
気づいたら2時間スマホを見ていて疲れてしまったとき、あなたはどうやって気持ちを切り替えますか？
一回スマホを別の部屋に置いて、白湯かコーヒーいれて5〜10分だけ「何もしない時間」をつくるかなー。