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アルコールは薬ではない――境界を和らげるだけのもの

いいえ、アルコールは“最良の薬”ではありません。その言い回しは正直、健康的な選択というより習慣を正当化するために私たちが言いがちな言葉のように感じます。ときどき少しの1杯を飲む程度なら健康を害することはないかもしれませんが、それがあなたの健康のために良いとは言えません。長期的に体を大切にしたいのであれば、習慣化するにつれてリスクを静かに高めるようなものより、はるかに良い“薬”がたくさんあるでしょう。